Llega la Navidad y con ella sus típicos excesos, comidas y cenas de empresa, amigos y familia llenan la agenda. No tener un adecuado control sobre ellas puede repercutir de forma negativa no sólo en nuestro peso, también en nuestra salud. Comidas abundantes llenas de alimentos principalmente proteicos pero con una gran cantidad de grasa… Continúa leyendo 6 TRUCOS PARA SOBREVIVIR EN NAVIDAD
El enemigo latente de la Navidad
EL ENEMIGO LATENTE DE LA NAVIDAD Se acercan las navidades, la época del año donde más excesos alimentarios se cometen, amparados por los múltiples eventos sociales y familiares que rodean estas fiestas, como cenas de empresa o comidas con amigos que llenan las agendas y nos abocan a descontrolar nuestra alimentación y descuidar nuestros horarios.… Continúa leyendo El enemigo latente de la Navidad
CHARLA ALIMENTACIÓN INFANTIL
El pasado jueves tuve el placer de dar una charla a mas de 40 padres interesados en la alimentación y salud de sus hijos en la Escuela Infantil Fantasía de Leganés. Es muy importante que los niños empiecen a interaccionar con los alimentos de una forma natural, placentera y saludable, esta etapa pondrá los cimientos… Continúa leyendo CHARLA ALIMENTACIÓN INFANTIL
Empezamos la temporada
Comenzamos la temporada después de un bronce en los Juegos de Pyeongchang 2018, Astrid va a por el oro en el próximo mundial. Un placer formar parte de este equipo. View this post on Instagram Ayer iniciamos la concentración de seguimiento físico y nutricional de @astridfinap en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid .… Continúa leyendo Empezamos la temporada
Charla Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas
El pasado sábado 16 de junio tuve el placer de dar una charla sobre la nutrición en deportistas con discapacidad en Las II jornadas de nutrición del Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Madrid.
