Llega la Navidad y con ella sus típicos excesos, comidas y cenas de empresa, amigos y familia llenan la agenda. No tener un adecuado control sobre ellas puede repercutir de forma negativa no sólo en nuestro peso, también en nuestra salud. Comidas abundantes llenas de alimentos principalmente proteicos pero con una gran cantidad de grasa… Continúa leyendo 6 TRUCOS PARA SOBREVIVIR EN NAVIDAD
El enemigo latente de la Navidad
EL ENEMIGO LATENTE DE LA NAVIDAD Se acercan las navidades, la época del año donde más excesos alimentarios se cometen, amparados por los múltiples eventos sociales y familiares que rodean estas fiestas, como cenas de empresa o comidas con amigos que llenan las agendas y nos abocan a descontrolar nuestra alimentación y descuidar nuestros horarios.… Continúa leyendo El enemigo latente de la Navidad
CHARLA ALIMENTACIÓN INFANTIL
El pasado jueves tuve el placer de dar una charla a mas de 40 padres interesados en la alimentación y salud de sus hijos en la Escuela Infantil Fantasía de Leganés. Es muy importante que los niños empiecen a interaccionar con los alimentos de una forma natural, placentera y saludable, esta etapa pondrá los cimientos… Continúa leyendo CHARLA ALIMENTACIÓN INFANTIL
Empezamos la temporada
Comenzamos la temporada después de un bronce en los Juegos de Pyeongchang 2018, Astrid va a por el oro en el próximo mundial. Un placer formar parte de este equipo. View this post on Instagram Ayer iniciamos la concentración de seguimiento físico y nutricional de @astridfinap en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid .… Continúa leyendo Empezamos la temporada
Charla Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas
El pasado sábado 16 de junio tuve el placer de dar una charla sobre la nutrición en deportistas con discapacidad en Las II jornadas de nutrición del Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Madrid.
Síndrome de intestino irritable
El próximo día 2 de junio estaré en El Matadero de Madrid hablando de las causas y abordaje nutricional del Síndrome de intestino irritable. Os espero!!
REPORTAJE PARA TELEMADRID
Esta mañana he tenido la oportunidad de poder contar a la gente de Telemadrid como me estoy preparando para ser el primer discapacitado físico que consigue vencer a deportistas sin discapacidad en un Campeonato del Mundo en triple salto, la prueba más traumática para el cuerpo de las disciplinas atléticas. Con trabajo, ilusion y una… Continúa leyendo REPORTAJE PARA TELEMADRID
VISIÓN GENERAL NUTRICIONAL
A menudo relacionamos la alimentación a una simple cuestión de peso, esta relación hace pensar que las personas delgadas no necesitan tener cuidado con su alimentación, mientras que si el peso es alto, si deben tenerlo. Nada más lejos de la realidad, la alimentación es un acto necesario a través del cual nutrimos nuestro cuerpo,… Continúa leyendo VISIÓN GENERAL NUTRICIONAL
antonioandujarnutricion.wordpress.com 